Moving Together im Herbst 2026
Moving Together ist ein inklusives Bewegungsangebot für Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Fähigkeiten und Lebensrealitäten. Jede*r ist willkommen und kann mit den eigenen Möglichkeiten und im eigenen Tempo teilnehmen. Im Herbst 2026 bieten wir gleich zwei Kurse an. Wie immer mit mixed-abled Trainer*innen-Teams. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede*r ist herzlich willkommen.
In beiden Kursen erlebst du in 10 Einheiten wie Bewegung verbindet. Dich erwarten:
• Kreative Bewegungs- und Improvisationsaufgaben
• Kurze Choreografien
• Kräftigende Bewegungsspiele
• Tanz und Bewegung mit Partnerinnen und in der Gruppe
• Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
• Ein wertschätzender, inklusiver Raum voller Freude an der Bewegung
Die Kurse werden von Licht ins Dunkel gefördert.
Moving Together – Tanz & Kraft mit ÖGS-Dolmetschung
Start am Montag, 21. September 2026 von 17:15 – 18:30 Uhr (10 Einheiten)
Der Kurs wird vom mixed-abled Trainer-Team René Friesacher (Tanzpädagoge) und Manfred Schütz (Fitnesstrainer) geleitet. Eine Dolmetscherin übersetzt Renés Anleitungen in Österreichische Gebärdensprache (ÖGS) und Manfreds Anleitungen in Lautsprache. So sind alle Einheiten in beiden Sprachen zugänglich.
In diesem Kurs verbinden wir funktionelles Krafttraining mit tänzerischen Bewegungsformen. Durch gezielte Übungen verbessern wir Kraft, Stabilität, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Tänzerische Elemente, Rhythmus und kreative Bewegungsaufgaben sorgen für Abwechslung und fördern gleichzeitig Körperbewusstsein, Balance und Bewegungsqualität. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper stärken und Fitness mit Freude an der Bewegung verbinden möchten.
Moving Together – Tanz & Körpergefühl
Start am Dienstag, 22. September 2026 von 17:15 – 18:30 Uhr (10 Einheiten)
Der Kurs wird vom mixed-abled Trainer*innen Team Lena Maya Turek (Tanzpädagogin) und Philipp Bellos (Feldenkraistrainer) geleitet -Mit einfachen Choreografien, Improvisation und kreativen Bewegungsaufgaben erweitern wir das eigene Bewegungsspektrum und entwickeln mehr Sicherheit und Leichtigkeit in der Bewegung.
Der Fokus liegt darauf, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, die Haltung zu verbessern, den Atem freier fließen zu lassen und sich im eigenen Körper wohler zu fühlen. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Tanzen die Orientierung im Raum, die Verbindung zu anderen und die Freude an Bewegung – jede\*r mit den eigenen Möglichkeiten und im eigenen Tempo.
Kursdetails
Beide Kurse richten sich an Menschen mit vielfältigen Erfahrungen, Hintergründen und Bewegungsmöglichkeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede*r ist herzlich willkommen.
Für die Teilnahme fällt lediglich ein Beitrag von 20 Euro pro Kurs an. Dieser dient als verbindliche Anmeldung und hilft uns, die begrenzten Plätze in den bewusst klein gehaltenen Gruppen (max. 14 Teilnehmer*innen) zuverlässig zu vergeben. Bei vorhandenen Plätzen ist auch ein späterer Einstieg gut möglich. Wir freuen uns darauf, uns gemeinsam mit Dir zu bewegen.
Hinweis: Bei Teilnehmer*innen mit hohem oder individuellem Unterstützungsbedarf empfehlen wir, eine persönliche Assistenz mitzubringen. Unser Team ist für die Begleitung des Kurses zuständig, kann jedoch keine individuelle Assistenz übernehmen. Assistenzpersonen nehmen selbstverständlich kostenfrei teil. Bitte gebt uns trotzdem vorab Bescheid, wenn eine Assistenz mitkommt, damit wir die Gruppengröße entsprechend berücksichtigen und ausreichend Platz für alle schaffen können.
Anmeldung:
per Mail an info@tanzenohnegrenzen.org
Für Information und Fragen kannst du uns auch telefonisch erreichen: +4368120709179.
Der Kurs findet im barrierefreien Tanzstudio Lillis Ballroom statt.
Das Studio ist speziell konzipiert, um volle Teilhabe zu ermöglichen und ist Fair für Alle zertifiziert:
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stufenlose Räumlichkeiten
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induktive Höranlage
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barrierefreie Sanitärräume
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taktiles Leitsystem von U-Bahn/S-Bahn/ÖBB Spittelau
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Behindertenparkplätze direkt hinter dem Studio
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direkt am Donaukanalradweg gelegen
Informationen wir Du am besten zu uns kommst, findest Du unter dem Menüpunkt Anfahrt . Weitere Details kannst Du unserem Access Statement entnehmen. Hier kommst Du zum Access Statement.